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南屏广昌社区举办防治慢性病讲座医生手把手教

本报讯(记者宋爱华)老人患有高血压、糖尿病该如何进行日常保健?11月23日,香洲区第二人民医院健康讲师团应邀到南屏镇广昌社区举办“慢性病防控及健康生活方式”知识讲座。广昌社区居委会有关负责人表示,希望今后多举办此类“健康素养巡讲”活动,以帮助社区长者增强对慢性病的防治意识,改变不良生活习惯,建立健康的生活方式。

讲座中,香洲区第二人民医院医师李杨艺通过具体的病例,对高血压、糖尿病等几种慢病的病因、病理表现、治疗方法等进行了讲解,呼吁中老年人要从自我做起,当好自己的保健医生。“患了高血压、高血脂的人一定要控制体重,减少脂肪、盐的摄入,限制饮酒及戒酒,要补充钙,进行适度的体力活动和体育运动,保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理,才能有效控制高血压对人体的伤害,避免意外的发生。”

医生李金勇则为老人介绍了健骨操的做法,建议老人平时多加练习,以保骨骼的健康。李医生现场示范了六节动作:生根发芽、培土固根、沐浴阳光、向上生长、旋转固体、枝繁叶茂。李医生耐心地示范,老人们纷纷跟着学,直到最后学会。

讲座后,还有医护人员为老年人进行测血压、血糖检测和一对一的健康咨询服务。

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